sábado, 26 de mayo de 2012

MUFFINS DE YOGHOURT Y BRÓCOLI


INGREDIENTES:
1brócoli mediano

1 taza de harina integral
1 cucharadita de levadura
1 tarrina de yoghourt  griego

1/2 taza de queso parmesano
2 huevos
sal
pimienta blanca

nuez moscada

 PREPARACIÓN:
 En un bol ponemos la harina junto con la sal y la levadura. Batimos los huevos y los mezclamos con el yoghourt, el aceite y lo incorporamos a la preparación anterior . Agregamos el queso parmesano y la nuez moscada . Cocemos el brócoli unos 3 minutos en agua caliente con sal, los colamos y los cortamos bien pequeños reservando alguna ramita para decoración de nuestros muffins. Mezclamos a la preparación anterior y los llevamos en modes de silicona al horno durante 30 minutos aproximadamente. Los podemos tomar tanto fríos como calientes.

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